糖尿病人吃粗糧真的能降血糖嗎?
本文已影響3.08K人
本文已影響3.08K人
衆所周知,糖尿病是生活中十分常見的代謝障礙性疾病,患者多有胰島素分泌不足,胰島素生物功能下降的表現,此時體內沒有足夠的胰島素將糖類物質分解消耗,因此就有血糖升高的表現。如果血糖持續升高,容易導致神經、血管、器官等受到損傷,因此出現糖尿病後需要第一時間採取治療措施,並注意飲食方面的問題。那麼,糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎?
糖尿病人吃粗糧可以降血糖嗎?
很多人常說糖尿病患者應該多進食粗糧,可以達到降低血糖的作用,其實這種說法並不嚴謹。因爲粗糧的種類非常多,像常見的土豆、紅薯、小麥等都屬於粗糧,而部分粗糧同樣含有非常多的澱粉或者糖類物質,進食後在人體進行消化吸收,同樣也會攝入許多糖分,導致患者的血糖升高,因此糖尿病患者不要盲目聽信謠言,依靠吃粗糧的方法來降血糖並不可靠。
此外,還有什麼降血糖的謠言是不可信的?
1、吃素可以降血糖
很多人出現糖尿病後飲食存在一定的誤區,導致其血糖持續性升高。在治療糖尿病期間,是不可以盲目吃素的,雖然素食含有的脂肪、膽固醇比較少,可以避免血管健康出現問題,但是部分素食的澱粉含量比較高,長期進食也會導致血糖升高,而且吃素時間過長,身體需要的部分營養物質缺乏,同樣對人體健康不利。
2、只要不吃甜食就可以降糖
在大部分人的認知中,都認爲只有甜的食物纔會導致血糖升高,因此糖尿病患者平時就會挑選不甜的食物進食。其實,並非所有升高血糖的食物都是甜的,很多食物含有澱粉非常多,澱粉在人體中消化吸收時,也會轉化成糖類物質,這些食物吃起來並沒有甜味,例如常見的土豆,因此糖尿病患者在生活中應該區分好哪些降糖的信息是正確的,哪些是錯誤的,不要盲目相信降糖謠言。
由此可見,糖尿病患者單純進食粗糧食物,並不能達到降低血糖的效果,如果飲食不正確,還可能導致其血糖快速升高。因此在出現糖尿病後,最好第一時間就醫,在醫生的診斷後服用降糖藥物來治療,並通過合理的飲食調節來恢復血糖穩定水平,這樣纔能有效改善糖尿病。
糖尿病人能吃粗鹽嗎
古代冰糖葫蘆是怎麼出現的 那時的冰糖葫蘆只有山楂味嗎
《妻子的選擇》方糖老公出軌了誰 放糖最後離婚了嗎
糖最早出現於哪個時期?揭祕古代糖的歷史
糖霜譜翻譯 糖霜譜作者
“四大美女”之一的楊玉環是不是糖尿病患者?
“睡夢吃蜜糖”語底是什麼?關於蜜糖的歇後語介紹
《半是蜜糖半是傷》羅雲熙人設怎麼樣?原聲蘇軟狂撒糖
《親愛的熱愛的》韓商言爲什麼喜歡吃糖 吃的糖是什麼牌子的
花千骨糖寶結局怎麼死的 糖寶是誰扮演的?
古羅馬人牙齒好就是因爲他們常年不吃糖嗎
冰糖葫蘆的來源是什麼?冰糖葫蘆沒“冰糖”?
有着"羞花"之貌的楊貴妃居然是糖尿病患者
《今生有你》玻璃渣中找糖吃,聶宇晟和談靜的糖都隱藏在細節之中
董糖的故事 名廚董小宛爲丈夫冒闢疆發明出董糖
什麼粗糧降血糖
知道爲什麼古羅馬人牙齒好嗎?就是因爲他們不吃糖!
古代有冰糖葫蘆嗎?揭祕糖葫蘆的由來
紅薯到底是升血糖還是降血糖?糖尿病人可以吃嗎?
《我們的婚姻》飾演霍連凱的人是誰 糖糖是怎麼被救的
糖尿病能吃什麼水果 糖尿病能吃什麼水果降糖
糖尿病人能吃紅棗嗎
槭樹中含糖量究竟有多高?一升汁液可以提取1.1千克糖漿