史上最長壽的一位皇帝,每日必御一女,這就是延年益壽的原因?
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論古代歷史最長壽皇帝,非清朝康熙莫屬,此人8歲登基,14歲便親自執政,在位61年一共活了69年,雖然在現代人看來能活69歲是非常普遍的,但是細數中國300多位帝王之中,康熙是最爲長壽的一位皇帝,且每日必御一女,不得不說康熙包養的非常好,據史書記載,清朝禁書有諸多記載康熙養生之道。
康熙此人對飲食異常的講究,首先就是要吃的好,其次吃的新鮮,還要吃的衛生,不能吃的太多,要適量,且每日生活作息時間必須要有規律,如此方能延年益壽。
另外,康熙是一個有輕微潔癖的人,不論在家還是在外,都必須保持乾淨,稍有灰塵必須清初乾淨,衣服上面稍微有一點髒東西都丟棄不能在用,邋遢之人康熙也是一概不見面的。
另外,康熙還有一大愛好,便是每日必飲一點小酒,但是不多飲,康熙曰:“大抵嗜酒,則心志爲其所亂而昏昧,或致病疾。”適飲酒,益健身,飲酒莫得酣。
康熙不反對飲酒,卻反對沉湎於酒中。康熙能飲酒而不多飲,只是“平日膳後,或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯。”他厭惡貪杯之輩。康熙曰:“大抵嗜酒,則心志爲其所亂而昏昧,或致病疾。”適飲酒,益健身,飲酒莫得酣,另外康熙從不吃所謂的補藥,認爲此藥有傷身體陰陽調和。
最後,在《庭訓格言》中,康熙在三強調,時刻保持好的心情,要把心放的寬,心平氣和,不要隨意動怒,如此才能頤養天年。
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