意大利長壽小鎮的長壽祕訣竟是因爲這個!
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據報道,意大利一個名爲阿西亞羅利的小鎮有700位居民,其中有81位居民年齡超過100歲,佔比超過1/10,成爲名副其實的“長壽小鎮”。科學家們最近在小鎮住了6個月,調查小鎮居民長壽的祕密。
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圖爲小鎮居民安東尼奧-瓦薩隆和妻子阿米娜,安東尼奧已經100歲了,阿米娜93歲。安東尼奧說,自己的長壽得益於地中海式的飲食習慣,橄欖油、蔬菜、魚肉和其他新鮮肉類是他們主要的食物。
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“我們只吃新鮮的食物。”安東尼奧說。妻子阿米娜說:“我們吃很多魚肉,還有我們自己種的新鮮蔬菜。我們自己餵養雞,喂兔子,只吃自己生產的東西。”調查團隊稱當地老人如此長壽有很多原因,他們的發現主要有3點。首先,當地人每天食用大量的迷迭香,而且還自己種植。或許這對他們的長壽有幫助。“我們知道迷迭香可以提高大腦功能。”
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除此之外,當地人還非常喜歡運動,生活方式很積極。不管是釣魚,散步還是修建花園,每個人每天都會做一些事情。專家還發現,當地老年人的性生活非常和諧。“這可能也是長壽的原因之一,性生活可以給生活帶來更多的新鮮感和樂趣。
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