在壽命往往一致短暫的古代,乾隆皇帝爲何如此長壽?
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中國漫長的封建王朝,一共出現過83個朝代,中間更迭過500餘位皇帝,文治武功千差萬別,壽命卻往往一致地短暫。平均壽命只有39歲,其中長壽的探花是武則天,活了82歲,榜眼是南北朝時的梁武帝蕭衍,活了86歲,而我們的主人公乾隆皇帝則是毫無爭議的狀元,他享年89歲,靠着這超長的壽命,他得以實際執政63載,可謂前無古人後無來者。他生在康熙年間、卒於嘉慶年間,歷經四朝,可謂長壽已極。
乾隆皇帝如此長壽,主要有五個方面:
一、政治安定、國家強大
乾隆時期,清朝的國力發展到頂峯。主要是前代康熙、雍正勵精圖治幾十年,百姓休養生息,國富民強,給清朝的強大打下了良好的基礎,天下太平,不用擔心突然出現強大到可以推翻中央朝廷的勢力。在一個特別好的歷史節點上,非常順利地登上皇位,讓乾隆可以有一個非常平和愉悅的心境。這一點非常關鍵,歷史上,很多皇帝就是在擔驚受怕中鬱鬱而終。比如透過南唐後主李煜,我們完全可以推知他的心境。而毫無疑問,這種心境是健康的大敵,更不用說很多皇帝都是因爲謀朝篡位直接死於非命了。
二、家族基因十分強大
我們知道,現代醫院當中,體質的探討,是避不開遺傳的。血型受遺傳的影響,基因來自遺傳,壽命也就更加無法不談遺傳了。也就是說,從遺傳學角度分析,乾隆的長壽,很大程度上長壽是從母親處遺傳,乾隆的母親鈕鈷祿氏,從13歲嫁給雍正,多年未受寵愛,直到在古代絕對算是的28歲生下乾隆後,才母憑子貴成爲福晉。乾隆是個極爲孝順的兒子,每次母親大壽都是大操大辦,老太太活了86歲,歲月過得應該是相當幸福的。有人可能覺得這對母子同時長壽,只是巧合而已,那麼我們不防繼續追溯,!乾隆的祖父鈕祜祿·凌柱,1664年生,卒於1754年,活了90歲,這下我們不該對乾隆的先天長壽基因有所懷疑了。
三、個人養生很有心得
乾隆皇帝十分注意養生,《康熙王朝》主題曲當中,有向天再借五百年的句子,這應該是古代很多皇帝的心聲,可是,乾隆皇帝是少有的能夠在現實生活中,在很多細節方面精心呵護自己身體的皇帝之一。他總結了“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補”十六個字的養生真言。
其中“十常”是要求自己:齒常叩、津常咽、耳常撣、鼻常揉、睛常轉、面常搓、足常摩、腹常運、肢常伸、肛常提。“四勿”是要求自己:食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。“適時進補”即是根據時令、身體的細微變化添減補品。以藥膳爲主,這些補品他從乾隆四十年左右就開始服用,一直服用到80多歲。這些方法我們都不難理解,可是做到卻很難,或者可以說一兩天做到很容易,堅持一輩子卻很不容易,乾隆皇帝注意養生八十餘載,十分有力地保證了自己身體的健康。
四、遊山玩水來強身健體
乾隆酷愛旅遊,乾隆皇帝曾六次遊歷江南,行至江蘇、浙江,飽覽祖國的大好河山以及名勝古蹟。連續多日的跋山涉水,雖然十分辛苦。但大量的活動對筋骨很有好處。現代社會很多人喜歡旅遊,飽覽各地的風光,原因大概也是一樣。此外,作爲國家的統治者,乾隆皇帝平日必然是日理萬機。公務煩了、累了,去一個風景優美的陌生地方走走看看,心情自然可以好上很多,此外這些自然美景和人文景觀,不僅能鍛鍊身體,還可以陶治情操,身心健康,也是長壽的一大原因。
此外,滿族人從馬鞍上振興,乾隆也繼承了祖宗們馬背上打天下的優良傳統,他平生喜歡狩獵、騎馬。我們找不到具體資料,但是可以查到他一生尊崇的康熙皇帝的史料,康熙五十八年,康熙帝曾對自己的近侍衛諸臣說:“朕自幼至老,凡用鳥槍弓矢,獲虎一百三十五,熊二十,豹二十五,猞猁猻十,麇鹿十四,狼九十六,野豬一百三十二,哨獲之鹿,凡數百。其餘射獲諸獸,不勝記矣。又於一日內射兔三百一十八。”乾隆皇帝的身體素質和決心毅力都不輸祖父,鍛鍊之多,可想而知。
五、書法、作詩,怡情養性
乾隆皇帝興趣廣泛,特別懂得養心,尤其愛用用詩詞歌賦修身養性。乾隆是個多產的詩人一生寫了4萬多首詩。除了寫詩,他還練書法,書法是大家公認的可以怡情養性的愛好,因爲揮毫潑墨的時候需要心正氣和,凝心專注,可以入境、養心,對於養生也是大有好處的。長期堅持,更會有有強身健體之效同時會讓心胸更豁達。在歷史上,書畫家大多長壽。唐代書法四大家之一的虞世南活了81歲、清代書法家劉羅鍋活了86歲。除了書法,乾隆帝還愛好多樣,精神生活豐富,乾隆帝喜歡聽音樂,經常要求樂工爲其更換新曲。廣泛的興趣愛好讓他一直熱愛生活,讓他始終心態積極。
綜合而言,優良的長壽基因,良好的家境,堅持戶外鍛鍊,廣泛的興趣愛好對人的壽命都有很大的幫助,乾隆皇帝是這方面的典範。作爲平常人的我們也應當多多養生,善待自己,保持強健的體魄,這樣纔可以更好的爲至親至愛的家人,和培育教育我們的社會做更多的貢獻。
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