陸游堅持練氣功:一生坎坷多變但也能活到85歲
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
陸游,是南宋時著名的愛國詩人,他的一生經歷顛簸坎坷,在重重逆境中能活到85歲高齡,甚至在其晚年時,還能耳聰目明。究其原因,主要是他做到樂觀豁達,善於養生。陸游很重視和堅持練氣功。
網絡配圖
陸游的不少詩句都寫下練功的方法,甚至是他練功場景的真實寫照,堅持不懈地鍛鍊,才使他夜能觀物,白髮脫後現黑髮。陸游在堅持練功的同時,還很注意保健養生,主要有以下幾方面:陸游善於控制情商,儘量保持心情平和。他認爲粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感,但稍稍忍讓一下,就更能講明道理。
網絡配圖
他深諳“氣大傷身”的道理,堅持心平氣和之態,經常以身作則。陸游面對逆境和難題,做到樂觀豁達。在人生的道路上,不如意時有八九,無論是榮辱、窮富,甚至受到誹謗、詆譭都不放在心裏,常常以笑來面對。陸游在起居飲食上也有一套。
網絡配圖
他認爲,身體健壯也不能大意,堅持練氣功之外,還要飲食合理。吃飯要以清淡爲主,多吃蔬菜。飯後不要長期坐着,要按摩腹部或散步來幫助消化。在時間運用上,他認爲讀書不要經常熬夜,中午要休息一下。此外,他每天堅持梳頭,用熱水洗腳,使睡眠質量更好。
陸游《卜算子·詠梅》:終生坎坷,卻有絕不媚俗的忠貞
亡國了仍活到81歲的皇帝 若做到這3點也能高壽
乾隆風流成性卻能活到89歲 乾隆是怎麼活到89歲的
大清奇女子:15歲嫁55歲皇帝,8年生5子結局如何?
陸游在仕途上經歷過哪些坎坷?探索陸游仕途之路的五起五落
朱祐樘的童年生活有多坎坷不幸?繼位後成了一代明君
漢朝開國功臣韓信的一生是什麼樣的?有多坎坷
蔡文姬:多才多藝,卻一生經歷坎坷
柳敬言:南北朝最長壽的皇后,一生享盡富貴活到85歲
好官爲何反而會受貶:黃庭堅坎坷的一生
揭祕:大清第一帝努爾哈赤坎的一生坎坷經歷
歷史上陸繹的妻子是誰?揭祕陸繹的坎坷一生
揭祕慈禧的奢靡生活 竟能堅持喝人乳50年!
祥答應:雖爲乾隆后妃,但她的一生十分坎坷
揭祕:大清第一帝努爾哈赤坎的一生坎坷經歷!
楊麗華:從皇后到太后再到公主,她的一生有多坎坷?
練武不練氣 到老一場空?氣功真的那麼有用?
中興四大詩人之一的陸游,他的仕途之路有多坎坷?
古典文學名著《陶庵夢憶》:卷八·樓船 全文
勝玉公主葬禮規模宏大,看熱鬧的人爲何都成了殉葬品?
八月十五殺韃子是什麼意思?漢人追求自由發起的戰爭
揭曹家媳婦的結局:曹操家三代媳婦均不得善終
阪上田村麻呂和鈴鹿御前 阪上田村麻呂傳說
孫承宗和袁崇煥哪個厲害?誰的成就更高?
曹無傷:把人生當成一場豪賭,最終卻輸得很慘
《法醫秦明》有哪些槽點?被嘲是蹭IP爛劇
如何正確評價秦始皇?如何看待秦始皇的歷史功過
紫禁城的斷虹橋爲何在太監和宮女的眼中是“斷魂
萊昂哈德·歐是誰 爲什麼幾乎每一個數學領域都
同樣都是出川 韓信可以,諸葛亮爲何做不到
武則天后宮中的男寵那麼多 武則天爲何沒有懷孕過
什麼是雞父之戰?位於哪裏?
紅樓夢中賈赦住在什麼地方?爲何會有獨立的大門?