陸游堅持練氣功:一生逆境重重也能活到85歲
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
陸游,是南宋時著名的愛國詩人,他的一生經歷顛簸坎坷,在重重逆境中能活到85歲高齡,甚至在其晚年時,還能耳聰目明。究其原因,主要是他做到樂觀豁達,善於養生。陸游很重視和堅持練氣功。
網路配圖
陸游的不少詩句都寫下練功的方法,甚至是他練功場景的真實寫照,堅持不懈地鍛鍊,才使他夜能觀物,白髮脫後現黑髮。
陸游在堅持練功的同時,還很注意保健養生,主要有以下幾方面:陸游善於控制情商,儘量保持心情平和。他認為粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感,但稍稍忍讓一下,就更能講明道理。
網路配圖
他深諳“氣大傷身”的道理,堅持心平氣和之態,經常以身作則。陸游面對逆境和難題,做到樂觀豁達。在人生的道路上,不如意時有八九,無論是榮辱、窮富,甚至受到誹謗、詆譭都不放在心裡,常常以笑來面對。陸游在起居飲食上也有一套。
他認為,身體健壯也不能大意,堅持練氣功之外,還要飲食合理。吃飯要以清淡為主,多吃蔬菜。飯後不要長期坐著,要按摩腹部或散步來幫助消化。
網路配圖
在時間運用上,他認為讀書不要經常熬夜,中午要休息一下。此外,他每天堅持梳頭,用熱水洗腳,使睡眠質量更好。
陸游性情淡然喜素食 體弱多病卻長壽至85歲
孩子的體能訓練重要嗎
揭祕慈禧的奢靡生活 竟能堅持喝人乳50年!
亡國了仍活到81歲的皇帝 若做到這3點也能高壽
三國將領徐榮一生有什麼功績?重創曹操孫堅,卻沒什麼名氣
他是一個活到了81歲的皇帝 為何卻在56歲那年退位呢
哪一種魚能在陸地生活還能爬樹 哪一種魚能在陸地生活
香淳皇后的生平如何?15歲被內定太子妃,嫁皇帝后一口氣活到97歲善終
重病在身卻活到95歲,只為等到丈夫回家!
陸貞傳奇第53集劇情 皇上病重 太后把持朝政
陸游堅持練氣功 一生逆境重重也能活到85歲
參戰阻力重重:中國政府為什麼要堅持參加一戰?
乾隆風流成性卻能活到89歲 乾隆是怎麼活到89歲的
8歲女孩捐獻全身可用器官 將助5人重獲新生
大清奇女子:15歲嫁55歲皇帝,8年生5子結局如何?
鄢郢之戰後楚國的境況如何?還能堅持50年時如何做到的?
獨孤天下伽羅的結局?年僅58歲就被楊堅小妾氣死
重慶樂活樂都(原重慶永川野生動物園)一日遊
陸游最悲情的一首詩,62歲才被重用依舊壯志難酬
如何堅持一些重要
陸游的一生經歷過哪些磨難?他有著怎樣的堅持?
石重貴:五代最有骨氣的皇帝,被俘後堅持了27年
柳敬言:南北朝最長壽的皇后,一生享盡富貴活到85歲
宋江身邊的花瓶式跟班都有誰?為什麼說他們是花瓶跟班
吳起臨死親最後一計是什麼 吳起為什麼要拉著貴族陪葬
揭祕:為何說魏延兵出子午谷偷襲長安實為拙計?
神祕的關田山苗寨有哪些傳說和習俗?
管奶孃叫媽,王夫人卻叫太太,賈寶玉為何這樣?
關於外星人劫持地球人的事屢見不鮮,外星人真的有劫持地
面對藩王的威脅時,朱允炆為何採取以雷霆手段去削藩?
本草綱目·第十卷·菜部·黃瓜原文是什麼內容?
國學著作欣賞:《詩經》國風·鄭風
明朝寡婦出上聯,誰能對出嫁給誰,最後守寡一生
尤氏操辦鳳姐生日後,為何退回鴛鴦、平兒、彩雲、周趙姨
佛法四法印 為什麼領略它越多思想境界才越高?
在賈元春的一生中,佔了哪一個最有面子的日子?
究竟是什麼原因,使得曹操不選擇直接當車騎將軍?
王昭君維護了漢朝和匈奴的關係,她一生究竟嫁了幾次?