乾隆為何能活到八十多?乾隆平時幹些什麼?
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今天小編給大家帶來乾隆平時幹些什麼?感興趣的讀者可以跟着小編一起看一看。
清嘉慶四年正月初三,乾隆太上皇——愛新覺羅·弘曆駕崩於養心殿,由此創下了一項歷史記錄:手握專制皇權時間最長——64年;壽命最高——89歲。在乾隆皇帝高壽駕崩的背後是數量龐大的後宮妃嬪,僅有史可查的后妃就多達43位;是其六十年如一日的勤政勞碌,“卯時而起,進早膳後先覽中外庶政,次引公卿大臣與之議決,至午而罷。晚膳後更理未了公事”。
乾隆皇帝雖然因為六下江南、大興土木、浪費奢侈而飽受後世詬病;但作為一國之君,作為將清王朝推向鼎盛狀態,牢固掌握專制皇權的帝王,如果説其碌碌無為明顯有失公正;如果説其荒廢朝政,更是刻意抹黑。也就是説,乾隆皇帝的六十年乃系集天下庶務於一身的六十年,繁瑣壓力之大、精力消耗之多,難以想象。
可就算如此,乾隆皇帝65歲的時候,依然能讓妃子懷孕,生下十公主;視力極好,終生不戴眼鏡;87歲高齡,仍能外出狩獵;直到89歲壽終正寢。
乾隆帝狩獵圖
乾隆皇帝是如何做到養生有道,高壽、無疾而終的呢?根據《清實錄》的記載,乾隆皇帝晚年曾經根據自身的體驗,總結過自己的養生之道,即為“養生四訣”。其參考價值之高,直到今天仍然被奉為保健養生的重要經驗。
乾隆皇帝所總結的“養生四訣”,即為“吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補”。對於肺腑、筋骨乃至食物的適當進補,基本成為了現今人們生活的常態,並無祕訣一説,也較為容易理解。“十常四勿”才是乾隆皇帝養生之道的經典和重點所在。
所謂“十常”,即為“齒常叩”、“津常咽”、“耳常撣”、“鼻常揉”、“睛常轉”、“面常搓”、“足常磨”、“腹常運”、“肢常伸”、“肛常提”。
所謂“四勿”,即為“食勿言”、“卧勿語”、“飲勿醉”、“色勿迷”。
在“十常”中,對於牙齒、耳朵、鼻子、眼睛、面部、腳部、腹部、四肢乃至肛門的活動要求,有着簡單明瞭的指導意見,這在保健養生理論中,都有過相關科學論證,都是能夠有效延緩衰老、保證生理機能乃至延緩衰老的所在。
除了身體器官的活動要求外,“津常咽”,也就是常咽口水的好處更是有着歷史悠久的認證。《黃帝內經·素問·經脈別論》中,對於口水的功效有過如此記載:
飲入於胃,遊溢精氣,上輸於脾,脾氣散精,上歸於肺,通調水道,下輸膀胱,水精四布,五經並行。
中醫上的理論名詞,我們不必理會,但能夠明確口水的主要有四點:促進消化、稀釋血液、清潔口腔、潤滑腸胃。僅從常咽口水的具體功效來看,就足以證明乾隆皇帝養生之道的科學性和積極性。
“四勿”中的“食勿言”、“卧勿語”,除了是出自《論語》,乃系儒家關於禮教、修養的傳統要求外,還有着一定科學依據。進食中説話會影響咀嚼過程,造成神經中樞指揮上的紊亂,導致消化器官不能分泌足夠的消化液,進而出現消化不良。更重要的是,進食中説話容易噎着。
而“卧勿語”的要求主要是為了“睡勿慮”,睡眠過程乃系器官休息的過程,睡眠質量不佳會影響體力和精力的恢復,對身體健康直接造成威脅。
至於“飲勿醉”、“色勿迷”則更容易理解,沉迷酒色乃系封建帝王早逝極為常見的原因所在,更是在此關鍵時期,人們最需要注意和警醒之排解無聊時光的最常見方式。酒和色,對於男性的傷害最難拒絕,也是最具威脅的!需慎之!須慎之!
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