古代修煉內功到底是什麼樣的 內功指的是什麼
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
還不知道:古代內功的讀者,下面本站小編就爲大家帶來詳細介紹,接着往下看吧~
傳統武術是經歷了幾千年傳統文化的薰陶,有着豐厚的文化積澱。傳統文化的使用範圍十分廣泛,它深入到了我們生活中的各個角落,無論是我們的思維方式、價值理念、生活小節等等,都有傳統文化的影子。
而傳統武術中國的內功,更是蘊含着深刻的文化內涵!
傳統武術內功
傳統武術的內功,其實就是通過調身、調息的方式運氣於任督二脈,以此來達到強身健體的目的。從清朝時期開始,從道家傳承來的內丹術,成爲了那個時期民間宗教和一些民間團體的活動內容,而內功的修煉,就是源自於此。
從清初時代起,傳統文化武術內功的練功方式其實可以分爲兩種:
一種是像五禽戲、太極拳這種,需要在練習拳法、動作的時候配合呼吸,非讓呼吸、意念、動作三者合一,這種動靜兼修的拳法已經成爲了我們傳統武術中的一大派系!
另一種就是像靜功易筋經這種,單純的練習內功,將練武術動作和練內功是分開的,清朝末年的武術大家甘鳳池就是用的這種方式來修煉的。
內功修煉法
在乾隆四十年的時候,有一本叫做《壽世傳真》的書,這本書將內功的修煉分爲了三步:第一步,是保持心靜,然後盤足坐定,最後雙手握固,雙眼內視,然後叩齒鼓漱嚥下;第二步,意念目視丹田,想象有熱氣,然後提肛,將熱氣送入尾閭,然後沿着腎關、夾脊雙關然後到天柱、玉枕直到泥丸;第三步,則是舌抵上顎,然後從神庭穴,一直往下,直到下丹田。
這就是我們常說的小週天練法,傳統內功的練法,其實都是源自於古代道家內丹術的修煉。古代道家追求長生不老,而這追求長生的方式,也逐漸從外丹術,發展爲內丹術。而後,經過了千百年的傳承,道家的內丹術,逐漸被武術所借鑑,發展出了內外結合的武術功法,也就是我們現在所說的內家拳。
我們現在最常見的一些武術功法,無論是佛家的易筋經,還是民間各門各派的武術功法,其中都能夠看到道家修真的一些影子,尤其是易筋經,雖然他說是佛家少林祕籍,但據考究,易筋經是明代的一位道士假借達摩之名所著。
內功原理
傳統武術中的內功,在古代被成爲是導引術、吐納、金丹、內丹等等,經過了老祖宗幾千年的實踐和改進,才發展成了現在我們最常見的一些簡單易學的武術內功!
說到底內功其實就是一種通過呼吸、吐納的方式,來鍛鍊內臟,以此方式來由內而外的強壯身軀。武術內功講究道法自然、講究動靜結合、講究天人合一,等等。這些都是受到了傳統文化的影響!
傳統的武術文化,也是和我們日常生活中的所有行爲風俗一樣,都浸染着傳統文化的精髓,傳統文化不僅僅是武術內功的一個載體,更是一種獨特的文化形態。
清君側到底指的是什麼 爲何僅僅出現成功過一次呢
古代相親到底是什麼樣的
九陽神功簡介 該祕籍在原著中的內容是什麼樣的
古代方士煉的丹藥到底是什麼 這丹藥爲什麼能讓趨之若鶩
明朝的內行廠到底是什麼樣的 他們的權利大到什麼程度
馬鈺教郭靖的內功心法是什麼?厲害嗎?
武功祕籍:揭武俠中十大最難修煉的絕世神功
紀綱指鹿爲馬,故事內容是什麼樣的?
古代的輕功到底是什麼
古代的“三甲”到底是什麼?並非指前三名
他是清朝最後一個大內高手 他的武功到底有多高
鋼鐵是怎樣煉成的主要內容 鋼鐵是怎樣煉成的主要內容是什麼
古代武功真的很厲害嗎 真實的武功又是什麼樣的
古代大內侍衛除了武功高強嗎 還需要什麼條件
東晉滅亡是因爲外憂內患 內患指的是什麼
生妻指的到底是什麼?在古代爲何會遭到歧視
清朝的內務府是怎麼出現的 內務府到底是一個什麼部門
古代北伐到底指的是什麼地方 古人爲什麼要堅持北伐
古代科舉考試是什麼樣的 古人考試都考什麼內容
武功祕籍:武俠中十大最難修煉的絕世神功
狄仁傑是三品內史,內史到底是個什麼官?
《月上重火》修煉蓮翼的人是誰 修煉蓮翼的後果是什麼
古代盲妓到底指的是什麼 最早出現在什麼時候
古代皇帝的“罪己詔”到底是做什麼用的?都有那些內容?
現實生活中的古人輕功到底是怎麼樣的?
古代大內侍衛選拔需要什麼標準 除了武功高還需要什麼
喬峯修煉的是什麼內功
古代瘦馬並不是指一匹瘦弱的馬 那麼瘦馬到底指的是什麼
古代煉丹術到底有什麼原理 煉丹憑什麼能讓人長生不老
古代真的有輕功嗎 這個武功需要多少年煉成
金剛不壞神功是什麼樣的?到底能用幾次?
關於乾隆帝禁書修書的內幕與功過
女狀元煉成記的內容是什麼?講述了什麼故事?
太子丹爲了說服荊軻去賜殺親王,都做了什麼事情?
隋文帝楊堅的長子楊勇爲何沒有當上皇帝?
壟斷資本主義有着怎樣的矛盾?對國家有着什麼影響
李忠打過老虎嗎?爲什麼綽號是“打虎將”呢?
解密巴丹死亡行軍:虐殺俘虜軍令發佈者是誰?
繁縷景天長什麼樣子?都有哪些形態特徵呢?
《新世界》徐允諾是怎麼死的 殺死徐允諾的兇手是誰
三國史上地緣戰略有誤是諸葛亮北伐失敗的主因?
正德皇帝朱厚照:喜歡給自己封官
朱棣反叛時的三個好友,最後結局分別如何?
管仲和晉文公之間關係嗎?他們之間有什麼故事?
男生賭博輸10萬多次搶劫被抓
歷史上劉子鸞8歲當宰相,爲什麼10歲就被賜死了?
軍隊開支非常大,白手起家的劉備是如何解決的?
在漢初的八位異性諸侯王中,有哪六位都沒能得到善終?