爲什麼夏天要泡腳?夏天泡腳有哪些功效與作用?
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
據說三伏泡腳的人身體都不會太差,古語云“春天泡腳,昇陽固脫;夏天泡腳,暑溼可祛;秋天泡腳,肺潤腸濡;冬天泡腳,丹田溫灼。”這段話足以見得夏天泡腳的好處,今天小編就給大家詳細說說夏天泡腳的功效與作用!
夏天泡腳的功效與作用
每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中,約15~20分鐘後頭痛會明顯緩解,這是因爲雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太沖穴,還有助於降低血壓。
並且,經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣,風溼病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病,截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。
泡腳最佳時間:晚上九點
泡腳四禁忌
1.忌剛吃完飯或者空腹泡腳
2.忌水溫過高應40-50度爲宜
3.忌時間過長20-30min最好微微出汗即可
4.忌皮膚有傷口、有潰瘍不宜泡腳以免引發感染
年齡過大者不宜泡腳!特別是血壓高、體質虛的人!中醫有句話叫做虛不受補,這種病人最好不要泡腳,孕婦以及有出血症狀的人也不可泡腳。
泡腳註意事項
上半身不出汗,下身出汗爲【腎寒】。這多是由於腎寒引起的腎寒屬於中醫陰陽失調的表現。建議多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒菸戒酒,調整心態。
如果是女性多是由於體虛冷陰,中醫建議可通過補氣血來調理也可長期堅持泡腳,打通經絡和汗腺。
上身發熱,下半身不出汗爲【氣虛】。氣虛一般表現爲氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感!如果不太嚴重可通過飲食進行調理,多喝大豆排骨湯還有吃紅棗雞肉山藥都是可以的。
古代人夏天納涼爲什麼要用瓷枕?其中有何妙用
醋泡腳的功效與作用 醋泡腳有什麼功效
韓國泡菜有什麼歷史文化?泡菜又是怎麼製作的?
海蔘的功效和作用有哪些?可以有效促進人體發育生長
新版《泡沫之夏》4大女神:珍恩上榜,最美的竟不是尹夏沫!
新版《泡沫之夏》夏沫到底愛的是誰?是歐辰還是洛熙?
新《泡沫之夏》尹澄和歐辰是親兄弟嗎?夏尹澄歐辰和夏沫有血緣關係嗎?
泡泡糖是什麼垃圾?泡泡糖是幹垃圾還是溼垃圾?
綠幽靈有哪些功效和作用?佩戴時需要注意什麼?
《泡沫之夏》第35集:小澄死亡 夏沫傷心患上重度抑鬱自閉症
夏天可以天天泡腳嗎
羊肉泡饃怎麼來的?趙匡胤與羊肉泡饃有何關係
清朝時期慈禧太后養生祕事 嘴含人蔘菊花泡腳
夏至有哪些傳統習俗?有哪些與夏至有關的詩作?
紅糖薑茶有什麼功效與作用?哪些人適合喝?
美國勵志紋身師天生無手 用雙腳工作
夏至應該吃什麼蔬菜?夏至的蔬菜對人體有哪些作用?
夏天泡腳有哪些好處
揭祕慈禧洗腳的祕密腳盆要純銀洗腳水更是講究
夏天可以泡腳嗎 夏天泡腳有什麼好處
花椒泡腳的功效與作用
新版《泡沫之夏》歐辰夏沫幾集結婚?小澄是洛熙害死的嗎?
羊肉泡饃咋來的?趙匡胤與羊肉泡饃有何關係
唐朝“以胖爲美”什麼時候開始的?有圖有真相
《邯鄲客舍歌》創作背景是什麼?該如何賞析呢?
《人民的名義》第一集中誰扔的那張電話卡?
楚平王死後爲什麼會被鞭屍?他到底做了什麼事情
古代近親結婚是常事,他們生下的孩子沒問題嗎?
白素貞要報恩有很多方法!爲何一定要嫁給許仙
揭祕:北宋史上無法組建騎兵軍團的根源竟是皇帝
劉備爲何拋棄孫尚香 而要娶兄弟的嫂子爲妻?
有關於錢灃的藝術經歷是什麼樣的 有關於與錢灃的軼事
埃及帝王谷由何而來?帝王谷留下的是死亡還是生存?
黃軒攜新劇《瞄準》驚喜亮相 笑稱角色"被迫營業"?
揭祕:中國古代女子竟然是靠這個迷死了萬千男人
《她們的名字》什麼時候開播?講了什麼故事呢?
《勇者無懼》在哪裏播出?又一臥底題材劇來襲?
地球與太陽之間的距離是奇蹟般的存在!即使稍微近點地球