在位六十一年的康熙帝是到底如何養生的?
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康熙在位執政61年,是中國歷史上在位時間最長的皇帝。那麼,奉行節儉的康熙帝又是如何養生的呢?
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在飲食起居方面,康熙帝有一系列的主張和論述。其養生之道的核心是飲食起居有序、有節、有度。通俗地說,就是生活有規律。他認爲靠服用所謂的長生不老神藥來延長壽命,只是個傳說,不靠譜。
在個人衛生方面,康熙帝認爲平常注意個人衛生,清爽之氣就會撲面而來。反之,就會被污穢之氣所取代。因此說,講究個人衛生是健康的保證,也是彰顯個人形象的重要方面。康熙帝雖然提倡潔淨,但也反對潔癖。
在菸酒方面,康熙帝能飲酒而不多飲,只是“平日膳後,或遇年節、筵宴之日飲小杯一杯。”他不反對飲酒,但厭惡貪杯之人。對於酗酒鬧事之人更是深惡痛絕。此外,康熙帝也討厭抽菸之人。他認爲一個人吸菸和過度的喝酒,危害身體健康。因此,告誡羣臣要遠離菸酒。
在業餘愛好方面,康熙帝一生勤奮好學,博覽羣書。自然科學方面的數學、天文、曆法、物理、地理、農學、醫學、工程技術;人文方面的經、史、子、集;藝術方面的聲律、書法、詩畫。他都有所研究。他寫出了八九十篇關於自然科學方面的論著,他親自審定了多種歷史方面的書籍,他還精通多種民族語言。
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在個人心態方面,康熙認爲一個人若想做到神靜心和,必須時刻保持冷靜,不意氣用事。心態平和,心志就不會因外界事物的干擾而產生雜念。若雜念不起,心中清明,即可清察明審,感情和順,自然身健長壽。此外,康熙帝還勸誡後人要心懷寬廣,他在《庭訓格言》中說:“惟寬坦從容,以自頤養而已。”
康熙從不盲目追求所謂的長生不老,他認爲人從出生到死亡是一個自然過程,是不可抗拒的。只有注重養生之道,纔是延長壽命之本。
康熙的日常生活較爲簡樸。康熙三十九年,他對大學士們說:“自朕聽政以來,一應服食,俱從節儉”。康熙四十七年秋,他斥責皇太子胤礽時說:“朕即位以來,諸事節儉,身御敝褥,足用布襪。”此言雖有炫耀之意,但也不能否認,他在努力爲羣臣做節儉的榜樣。
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康熙奉行節儉的舉措,在朝野上下產生了較大影響。王公大臣們紛紛效仿,少用或不用金銀器皿及金馬鐙等貴重物品,日常所需資費,也“較從前十分之內,已減九分矣”。康熙初年,高官貴族爲親屬祭葬時,仍以焚化皮衣爲時尚,至康熙朝中葉“其風已熄”。
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