古人減肥一般都用什麼方法 自殘式減肥法都是古人玩剩下的
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你真的瞭解古代減肥嗎?小編給大家提供詳細的相關內容。
其實不管是古代還是現代,人們幾乎都以瘦爲美,有人會說了,唐朝啊,我們盛世大唐是個例外,它以胖爲美,它對人的身材要求就不高,恰恰相反,正是因爲要求過高,纔會出現以“胖”爲美。
這話怎麼說呢?這個“胖”可不是腰粗腿粗,不忍直視的那種,而是該胖的地方胖,該瘦的地方要瘦,也就是比較豐滿,令人賞心悅目,平常人,要胖全身各部位都會胖,要減肥幾乎全部都得減,不好做到這種豐滿的標準,所以這才說唐朝對身材的要求是高的。
1.古代外國是怎麼減肥的呢?
先說說國外的,古埃及的人認爲你胖就是你有病,不是罵人,是真的覺得胖就是一種疾病,他們爲了保持身材的美觀性和健康性,每月吃三次蓖麻油製成的瀉藥,就問爽不爽,話說回來,這不是現代很多“減肥藥”的原型嗎?可別再說什麼發明減肥藥了,搞來搞去,這不還是前輩們那一套嗎?
古羅馬,這個可不得了,每吃完一餐,自己拿個碗在下面接着,然後用羽毛撓嗓子催吐,這真是看得人一腦門問號,吃飯就爲了嚐嚐味兒嗎?
說完古羅馬還得看古希臘,人家的名醫有研究了一番,得出一個結論,要是一個人突然死了,那這個人大概率是胖子,出現在瘦子身上的機率要小很多。因此,他提倡大家,多行走(不穿衣服),睡硬牀。
怎麼樣,外國前輩夠拼吧,不要着急,接下來還得我們的減肥前輩出場。
2.我國古代自殘式減肥大法
我國有記載的,創造自殘減肥的還要看楚靈王,中心思想就是,要嚴格秉承嚴於律人,寬以律己的態度,死道友不死貧道。
“楚靈王好細腰,其朝多餓死人。”
楚王喜歡小細腰,士人們爲了博取大王的喜愛,趕緊減肥,瘋狂到什麼程度呢?大臣們一天只吃一頓飯,過度節食,餓得沒力氣,得扶着牆起來,還有甚至被餓死,而女人們呢,吞食布帛,達到縮胃的目的。
可見這楚王喜歡瘦,甚至到了喪心病狂的地步。
還有漢朝的趙飛燕,人如其名,身輕如燕,用息肌丸來輔助減肥,也是相當於一種自殘式的減肥法,這種藥物使人不孕不育。
到了宋朝,不得不感嘆老祖宗們的奇思妙想,人家還創造了毛巾減肥法,咋整呢,把毛巾泡在冷水裏,要減胳膊上的肉,那就用這毛巾在胳膊上反覆搓洗,這法子聽着就疼,現代的什麼瘦臉儀,黃金棒,也是古人早就玩膩了的套路。
元朝,好了,人家不用搓澡巾了,來了個更狠的,拿鬃刷可勁兒刷,直到把皮膚刷紅了。
明朝,現代瘦身衣的前輩,束腹束腰,叫“百扣衣”,朋友們,這些自殘式減肥大法你有沒有中招呢?
3.健康式減肥大法
古代也有食療,像醫術中記載的楂,荷葉等等,還有西周時期的煲鯉魚湯,主要作用是消腫。三國時期有五禽戲,南北朝梁武帝不開葷,不沾油,這應該是上升到養生了。
說到運動減肥,先秦時期有越女論劍,當時女子有練劍和投壺等運動方式。唐朝女子可以踢足球,步球,射箭,跳舞等等,男子打馬球,女子身高不夠,於是發明了打驢球,還有個專有名詞叫“驢鞠”。
北宋時期開始流行裹小腳,元代盛行此劣質風氣,腳部相當於殘疾,所以很多運動都做不了。
說到減肥,其實多是宮廷女子和花樓女子在意的事情,普通人家女子多做活供養家庭,倒是能吃飽穿暖便知足。
我們呢,首先要建立一個正確的審美觀,胖瘦無虞,百花齊放,健康開心爲首,如有對自己身體外形有要求的人,還是希望按照科學的方式,每天拿出一點時間來鍛鍊一下,正常飲食,然後慢慢地減飯量,這樣,吃飯的胃會越來越小,而不是今天立志減肥,下一頓就不吃了。
參考文獻:
《戰國策楚策》《晏子春秋外篇》《本草綱目》《吳越春秋》《舊唐書》
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